קצת מהסדנאות
את לא מדמיינת
רות טולדו - מלווה נשים שנפגעו מהתעללות רגשית זוגית ו/או הורית
ברוכה הבאה למרחב בו תוכלי לשתף בצורה חופשית ובטוחה,
ולקבל כלים חדשים לקראת צמיחה מחודשת
את חיה את השגרה, מנסה להמשיך הלאה, אבל בפנים – הכאב עדיין שם.
הפחד, החרדות, והשאלות שלא מרפות: איך ממשיכה מפה? איך אצור משהו חדש בלי לחזור על דפוסים מהעבר?
אני מאמינה לך ואני כאן ללוות אותך בתהליך הזה.
אני יודעת כמה זה מורכב להתחיל מחדש אם יצאת ממערכת יחסים – זוגית או הורית – בה סבלת מהתעללות רגשית.
הצורך להתמודד עם הקשיים, להגדיר גבולות בריאים ולבנות מחדש את הביטחון העצמי שלך יכול להיות מאתגר, אבל את לא צריכה לעשות את זה לבד.
הגיע הזמן שלך לריפוי הפצעים שהותירו בך מערכות יחסים שהיו אמורות להיות אוהבות ובטוחות,
ובמקום זאת הותירו תעתוע, בילבול, חוסר ביטחון ועירעור.
הגיע זמנך לצאת לעולם מחדש עם ידיעת הערך העצמי שלך.
אני כאן איתך,
אני כאן כי אני יודעת כמה כואב ומבלבל להתמודד עם צלקות של התעללות רגשית. אני מבינה כמה קשה להתחיל להאמין מחדש בעצמך, במיוחד אחרי שנפגעת במקומות הכי עדינים ועמוקים. הליווי שלי מבוסס על ניסיון והבנה עמוקה של המסע הזה – משלב ההכרה במה שעברת ועד לבנייה מחדש של תחושת הערך והכוחות הפנימיים שלך.
אני מאמינה שמגיע לך להיות במקום בטוח – מקום שבו את יכולה להרגיש מובנת, חזקה ומסוגלת לבנות את החיים שאת באמת רוצה.
יש לך מקום עבורך
יש לך מקום לצמוח ולהתחזק 🤍
מה תקבלי בתהליך הליווי?
התמודדות עם חסמים שנוצרו בעקבות הפגיעה
בניית חוסן נפשי וכלים להעצמת ערך עצמי
12 מפגשים של תמיכה אישית
זיהוי, הכרה ושיקוף למה שאת עוברת
מרחב בטוח לשיתוף עם מי שמבינה בדיוק על מה את מדברת
מה נעשה יחד בתהליך?
תהליך הליווי מורכב מ-12 מפגשים בני שעה, אחת לשבוע, במשך 3 חודשים.
הם יכולים להיות פרונטליים בקליניקה שלי בתל אביב או בזום - תלוי בך.
במפגש הראשון נבין יחדיו מה המצב הקיים כרגע, מה עובר עלייך ועם מה את מתמודדת.
נתחיל בתהליך של התפתחות וחקירה פנימית למציאת החוזק הפנימי שקיים בך, למידה והכרת הערך העצמי שלך והעצמתו, וכלים לעבודה עם דפוסים ישנים.
התהליך ממוקד ומוגדר בזמן כדי שתוכלי לעבור
תהליך משמעותי בזמן קצר, ותהיי מוכנה להתחיל ליישם את הכלים החדשים שקיבלת כבר תוך כדי התהליך.
לאורך התהליך הממוקד אנחנו מייצרות התפתחות תוך כדי שינוי.
תקבלי מקום בו את יכולה להישמע, ולקבל תוקף אמיתי לרגשות ולתחושות שלך.
מרחב של ריפוי, הקשבה, הכלה ושיקום - תוך הכוונה לשינוי וצמיחה מתוך האתגרים שהחיים הציבו בפנייך.
בכל מפגש תגיעי עם תובנות חדשות ושאלות נוספות,
ואני אסייע לך לשמוע את התשובות שיעלו ממך תוך כדי מתן כלים חדשים להתמודדות.
השיח נעשה בגובה העיניים, אני דוגלת במילים ברורות, בשפה שניתן להתחבר אליה, ללא מניירות.
בתהליך את מקבלת תמיכה וליווי אותנטיים, כשאני ואת, מקשיבות לך ומגבשות דפוסים חדשים של מחשבה.
את מקבלת נקודת מבט חדשה או נזכרת בנקודת מבט ששכחת שיש לך ואז מתחיל תהליך של העצמה והתפתחות אישית.
את מקבלת כלים פרקטיים המבוססים על שיטות מגוונות באמצעותם את מתבוננת על המחשבות שלך ושואלת שאלות חדשות,
ולומדת להיות יותר סקרנית לגבי התהליך שלך ופחות שיפוטית כלפי עצמך.
המטרה שלי היא שבסופו של התהליך
תוכלי להתבונן במה שאת עוברת כנקודה על ציר זמן,
מה שיסייע לך לשוב לרגע הזה וגם לדעת ולהבין שהוא חלק מתהליך מתמשך.
תוכלי להבחין ברגעים האלו שבתוכך ומחוצה לך כאשר הספינה מיטלטלת ותדעי כיצד לייצב אותה בתוכך ולהמשיך לנוע עם הגלים בידיעה שאת לא לבד.
עברנו תהליך יחד
עלי ועל הדרך שלי
נעים להכיר, שמי רות ואני מלווה אנשים בתהליכי שינוי בחיים ובתוך כך ליווי נשים שיצאו מקשר שבו הן סבלו מהתעללות רגשית.
כל מה שאני עושה מלווה בחיבור עמוק לנשים שעומדות מולי, לצרכים שלהן באותו הרגע, ולמה שאני רואה שאני יכולה להעניק להן על מנת לעבור לשלב הבא של חייהן.
במשך שנים אני תלמידה ומורה, למדתי והעמקתי בתחומים רבים, בהם:
ייעוץ רוחני, תקשור, תטא הילינג, אפשור בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי, EFT, פילוסופיה רוחנית, פסיכולוגיה, בודהיזם ופילוסופיה קיומית.
הבנתי שאין שיטה אחת שהיא נכונה לכולם, אלא מכל שיטה לקחתי כלי רלוונטי אותו אני מיישמת בתהליכי הליווי שלי.
אני מעניקה ומאפשרת את הלמידה הזאת לכל מי שאני פוגשת דרך המפגש שלנו, דרך שאילת שאלה קטנה (או גדולה), דרך הקשבה וחיבור.
בתור מי שעברה שנים התמודדויות וקשרים מאתגרים בלשון המעטה, אני יכולה להקשיב לך ממקום של הבנה אמיתית ועמוקה - ולא רק בתור "מטפלת" או "מלווה".
מילדות ליוויתי את עצמי תוך חיבור להדרכה הפנימית וכך לאורך חיי עברתי מצבים בהם ריפאתי את עצמי והתפתחתי להבנה רחבה של נפש האדם בפן הפסיכולוגי, הרגשי, הרוחני והתודעתי.
לאורך השנים לימדתי ילדים, נערות ונשים איך להתחבר לקול הפנימי ולעשות בו שימוש מודע, ואני מרגישה שזו השליחות שלי ללוות נשים בדרך שלהן לחיים שלווים ושלמים יותר.