נשים יוצאות מספרות ~ השפעות פיזיולוגיות של ניצולות מקשר רעיל
- Ruth Toledo
- 3 בפבר׳ 2024
- זמן קריאה 2 דקות
השפעות פיזיולוגיות של ניצולות מקשר רעיל/פוגעני/אלים
פוסט ראשון בסדרת הסיפורים שאשתף כאן שנקראת "נשים יוצאות מספרות".
ליאת ומיכל (שמות בדויים) שניצלו מזוגיות עם מתעלל רגשי, משתפות אותנו בביטויים הפיזיים להתעללות הרגשית.
הסיפור של ליאת שם בדוי:
ליאת תהתה לאורך כל הקשר על העוררות הגבוהה שחשה כשהיתה בת הזוג של אדם שהתברר כפוגעני ואלים רגשית.
תוך כדי הקשר היא חשה פעמים רבות תחושות כמו דופק מהיר, מעין דחיפות פנימית שמעורר חוסר שקט והיא גם חוותה קשיי שינה והסתפקה במעט מאוד שעות שינה.
היא שמה לב שהיא חשה את התחושות הללו גם בזמן שהיתה מתארגנת לצאת לדרך לפגוש אותו ופירשה את הכל כחלק מסימני ההתאהבות.
התופעות האלה ליוו אותה לאורך כל הקשר והיא יחסה אותן לגעגוע, לאהבה ולהתרגשות לקראת המפגש.
למעשה ליאת חשה תופעות זהות לאלה שחש מכור לסמים.
זו אחת התופעות שמאפיינות קשר רעיל.
היקשרות עם מאפייני התמכרות שמקשים מאוד על הפרידה וההתרחקות.
הקשר היה מתעתע, לא יציב ומאופיין בדרמות רבות, עליות וירידות במצב הרוח של בן זוגה, שתמיד היו בלתי צפויים והגדירו את מצב הקשר.
לפי מצב הרוח שלו היא שינתה את התנהגותה.
נזהרת שלא לעורר אצלו דרמות נוספות, מזכירה לעצמה שהוא עבר דברים קשים בילדותו ושזו הסיבה לטריגרים הרבים שעוררו אצלו את ההתפרצויות של הזעם, ההתכנסויות והשתיקות,לצד פרצי שמחה והבעת אהבה שהגיעו לעיתים וגרמו לה לפקפק בכל פעם מחדש בתחושותיה.
הסיפור של מיכל שם בדוי:
מיכל הייתה נשואה למתעלל רגשי אך במקרה של מיכל, כמו במקרים רבים, היא גם גדלה להורה מתעלל רגשי, לכן לקח לה הרבה זמן לזהות שהתגובות הגופניות שלה הן תגובות סטרס שקשורות בפחד והבהלה מתגובות המתעלל הרגשי.
מיכל הייתה "הולכת על ביצים" בביתה שלה, כלומר, נזהרת מאוד בלשונה, חושבת על כל תגובה שלה כדי שלא יתעוררו עצבים וזעם או האשמות מכיוון בן זוגה המתעלל הרגשי.
כמובן שזהירות לא עוזרת בקשרים כאלו כי המתעלל אינו צפוי. אי אפשר לדעת איך הוא יגיב ומתי. לכן, מיכל תמיד התהלכה בתחושת סטרס וכיווץ גופני עם דגש על כיווץ שרירי הפנים. העיניים תמיד נראו עייפות ומתוחות והפה מכווץ.
לאורך הזמן ששהתה במחיצתו ניסתה התנהגויות ותגובות שישנו אותו. אחת מהן הייתה בשלהי הקשר. מיכל הקשיבה לעצתה של מטפלת זוגית שייעצה לה "לא לענות" כמובן שאותה מטפלת לא הבינה דבר באופי ההתנהגות הנרקיסיסטית ביחסים רעילים, כי הרי שאין דרך לחזות או לצאת מה"לופ" מה"סערה" כשהמתעלל הרגשי זועם. על כן, מיכל החלה לשתוק ולא להגיב לבן זוגה כשזה היה דוחק אותה לפינה וכך החלו לה דקירות התכווצות באזור הרחם והתופעה הבולטת ביותר הייתה רעידות בגוף לאחר כל התנגשות יומיומית שכזאת מצידו וגם לפני כל פעם שהייתה צריכה לבקש ממנו משהו.
חשוב שנדע לזהות את התופעות הגופניות השונות הנלוות להיפגעות מהתעללות רגשית קבועה.
אלו הם סימנים שיעזרו לך לפזר את הערפל סביב תחושת ה"את מדמיינת" או "אולי זאת אני" או "זה נורמלי, כולם רבים ככה" או כל שיבוש שנוצר מבילבול שהוא תוצאה ישירה ועוצמתית! כשמדובר בחיים לצד המתעלל הרגשי.